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学会跳绳最快多长时间

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学会跳绳最快多长时间


        

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  • 2023-08-10 17:00:00

    学会跳绳最快十天

    跳绳运动是一种极安全的运动,很少有运动伤害的发生,0基础学跳绳时应注意的事项:

    1。选择适当的场地灰尘多或有砂砾的场地及凹凸不平的水泥地应避免,最好选择铺木板的室内体育馆。

    2。穿着适当的服装跳绳时,最好穿运动服或轻便服装,穿软底布鞋或运动鞋,这样活动起来会使你感到轻松舒适,也比较不会受伤。

    刘***

    2023-08-10 17:00:00

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