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中考跳高多少达标

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中考跳高多少达标


        

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  • 2023-08-11 19:00:00

    中考跳高男同学跳过去1.55,女同学要跳过去1.44,就可以达标了。所以要加强锻炼,多训练蛙跳,跨跳,深蹲起跳,做引体向上动作,也可以蹲杠铃,以增加腿部力量肌肉发达,增加弹跳力,也许这个高度有一定的难度,没关系,只要坚持锻炼,经常压腿,就一定能跳过去的。

    李***

    2023-08-11 19:00:00

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