工作后发胖怎么办(戒烟后发胖怎么办)
1、午休时间，吃完饭可以在工作单位附近溜达半小时。2、上班或回家时可以提前2站下车，快步走到目的地。3、用爬楼梯代替坐电梯，不过要考虑自身的膝盖情况，量力而行。4、其实做家务也是不错的锻炼，扫扫地，擦擦地，不仅锻炼身体还可以使环境更好。
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2023-12-25 04:00:00
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