鸡蛋炒粉丝的做法是什么
生鸡蛋和粉絲是我们生活起居中常常看到的二种食物,我们都了解生鸡蛋的规定是较为高的,一些食材和生鸡蛋放到一起便是不能吃的,可是生鸡蛋和粉絲确是能够的,生鸡蛋和粉絲二种食材应该怎么做呢?下边我们就来了解一下鸡蛋炒粉丝的作法。
身心健康作用:
生鸡蛋:润肺、提高免疫力、保护视力清目
粉絲:补血补气、含有碳水化合物化合物、含有铁
食物用材:
生鸡蛋2个相克食物
粉絲一小把相克食物
芹菜一根相克食物
油
盐
米酒
食谱作法:
1.粉絲用温小水泡软,芹菜切条,生鸡蛋放进碗中放小量水,米酒和盐搅拌均匀
2锅中放水烧开,加小量盐,再把粉絲装进去烫熟,过凉
3.把锅中的水扔掉,烧热锅,放入油烧至油八成热,把芹菜丝放入锅中煸炒至变松,放少量盐,盛出
4.锅中再加点油,烧至四成热,把鸡蛋液倒进锅中,一面凝固了以后快速把鸡蛋炒散5.再倒进炒好的芹菜,粉絲,煸炒匀称就可以
生鸡蛋之中带有丰富多彩的营养元素,能够提升我们本身的免疫能力,尤其是一些老年人,生鸡蛋能够提升她们的身体机能,抵挡各式各样的病症,而粉絲脑有冰补气血的食物,合适于女士,因此鸡蛋炒粉丝,对我们人体是很有益的。
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