鱼炖白菜粉条的做法大全家常
食材:鱼身 430g,白菜 80g,宽粉 80g
开水 适量,盐 4g,食用油 8g+5g,葱 10g,姜 6g,生抽 10g,老抽 6g,郫县豆瓣酱 10g,醋 10g,冰糖 1块,桂皮 1块,大料 1个
步骤
1、 原料:鱼身,白菜,宽粉(提前泡水),大料,桂皮,姜和葱。
2、 炒锅中倒入食用油,将鱼身两面煎制金黄。
3、 砂锅中加入少许油,桂皮和大料放入炒香,下葱姜炒香。
4、 加郫县豆瓣酱炒香。
5、 加入开水,老抽。
6、 加入生抽。
7、 放入鱼身。
8、 放冰糖。
9、 加入醋,盖上锅盖炖15分钟。鱼身较大,注意粘锅底。
10、 加入白菜和宽粉,将白菜调整到鱼身底部,防止粘锅。再炖8分钟,白菜软烂,宽粉劲道就可以了。
11、 关火前,撒点葱花,盖上盖子,焖一会。
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问:请问下糖尿病人(刚检查出来的)近48岁男人,饮食和生活上有注意的么?
答:您好,糖尿病,规律用药,含糖高的食物不能吃,含脂肪,淀粉的食物少吃,以五谷杂粮为主。 建议,低糖低盐低脂饮食,杂粮食物为主,保持心情舒畅。详情>>
问:鼻子我的男朋友打篮球被伙伴用头撞到鼻子,流血了,他去洗手间洗的时候发现鼻子歪了,...
答:刚撞后24小时内可以冷敷,24小时后热敷,以促进消肿,复位一般在肿消退后,(大概受伤后一周左右),一定不要超过10天,否则,可能会引起畸形愈合,再复位就比较麻烦...详情>>