怎么才能禁烟(怎么做才能禁烟)
1、使吸烟者接受心理治疗:心理治疗可使吸烟者从意志方面坚持戒烟,从而达到禁烟效果。
2、普及关于吸烟有害的常识,增加吸烟有害的书籍,加大吸烟有害的广播力度,使吸烟者对其后果产生恐惧,增强在心理和情绪上戒烟的动力,从而达到禁烟效果。
3、鼓励吸烟者进行物质代替,如嚼口香糖、磕瓜子、喝茶或咖啡等。
4、激发吸烟者兴趣爱好,加强晨间体育锻炼,经常进行游泳、踢球、汗蒸等,这些都会提高情绪,冲淡烟瘾,从而达到禁烟效果。
答:详情>>
问:活的累了对于我,长大就意味着压力,21岁的我,也是我最烦恼的21岁,什么事情都要...
答:这么年轻就感觉活得累了 ,你也太低估自己的潜在的能力了。应该振作起来,增强自信心,努力奋斗,使自己能够生活幸福! 人活着就是为了生活更快乐,更幸福,而幸福的生活...详情>>
问:小孩子可不可以常吃维生素C?都说维生素C能提高人的抵抗力,日常生活煮菜时,维生素...
答:维生素 是要补充的 但是建议食补 每天吃些水果就可以的 比如:枣 橘子 苹果 草莓 等等 如果有时间你可以看看维生素C的药品说明书,就知道了。不可以长期...详情>>