万能水果推荐：
①苹果：有句话说得好：“一天一个苹果，疾病远离我。”而中医也认为，苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等功效。
②香蕉：香蕉是著名的热带和亚热带水果。欧洲人因为它能解除忧愁而称它为“快乐水果”，因为香蕉所含的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能够减轻压力，解除忧愁。
③樱桃：含铁量高，每百克樱桃中含铁量多达5.9毫克，位于各种水果之首。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
④草莓：草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁。草莓营养丰富，富含多种有效成分，每100克鲜果肉中含维生素C60毫克，果肉中合有大量的蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。
⑤山竹：具有降燥、清凉解热的作用，含有丰富的蛋白质和脂类，及膳食纤维、维生素、镁、钙、磷、钾等矿物元素，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
万能水果品种
当然是苹果
苹果性平，任何人都可以吃。性是属性的意思，食物或药材的属性有温、热、寒、凉、平。温与热是一组，寒与凉是一组。对于孩子体质来讲，都需要有选择地去吃。但苹果的平性不一样，平是单独的一组，没有偏性，是最平衡、最正常、最理想的状态，所以万能水果品种是苹果
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火龙果
外表奇特，它红彤彤的身子，加上嫩绿的“鳞甲”，就犹如背甲的游龙一般，因此在我国就有了火龙果的名字，实际上结火龙果这种植物的学名叫做“量天尺仙人掌”，是一种仙人掌科植物，同时也是一种多肉植物。火龙果在国外也被称作“Dragon Fruit”，翻译过来就是“龙之果”，而龙自古以来就是我国的图腾，自然就受到了人们的关注。
第二点，火龙果好吃且营养价值丰富。
吃过火龙果的朋友都知道，这火龙果的果肉是想当的好吃，不管是扒开皮直接吃，还是切成块吃，还是拿勺子舀着吃，都让人欲罢不能。
而火龙果的营养价值更是丰富，基本上其他水果能有的营养元素它都有，没有的它也有，比如维生素A、B、C等，钙、铁、磷等。
第三点，火龙果价格便宜。
火龙果虽然是一种外来引进的水果，但是价格相对其他外来引进的水果来说比较便宜，比如车厘子就很贵，而火龙果一般是6元一斤。这里说一下，一个火龙果的重量一般是1斤到2斤，也就是说一个火龙果只要6元。