如何测立定跳远分数更高
首先自己一定要将自己的身体预热,也就是做一些拉伸运动,可以慢跑几圈,或者做一下拉伸运动,直接都是很不错的方式,另外的话,平时可以增加自己的一个负重,然后锻炼自己的一个弹跳能力,这样对你的跳远有很大帮助,所以对你的分数也是有很大提高。
问:立定跳远如何立定跳远,如何提高立定跳远的成绩呢,我172Cm,体重140斤
答:立定跳远远度的组成立定跳远的远度是从起跳点到落地点之间的距离,它的技术动作对远度有很大的影响,现在的中学体育教材上的动作要求是这样阐述的:两脚自然开立同肩宽,膝...详情>>
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问:我怎么可以调节我的心理我以前是一个工作很出色了男性,2003以后我的工作和生活就...
答:朋友你好!因为一时的不顺而失落消沉一时这是难免的,人人都会碰到!但要及时的调整自己的心态,及时从谷底向上爬!我觉得你应该多参加一些论坛,多参加一些活动和聚会,比...详情>>