三色藜麦米升糖指数
升糖指数为35藜麦升糖指数偏低，膳食纤维较高，可作为大米白面等精制碳水类主食的替代食物。它所产生的饱腹感较强，其中大量的膳食纤维能够延缓葡萄糖在小肠内的吸收，被人体吸收后引起的血糖波动也较小，蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质等营养元素含量也较多。
升糖指数为35
藜麦升糖指数偏低，膳食纤维较高，可作为大米白面等精制碳水类主食的替代食物。它所产生的饱腹感较强，其中大量的膳食纤维能够延缓葡萄糖在小肠内的吸收，被人体吸收后引起的血糖波动也较小，蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质等营养元素含量也较多。
K***
2023-08-02 08:00:00
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