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力量级跳绳应该多少个

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力量级跳绳应该多少个


        

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  • 2023-08-12 01:00:00

    世界跳绳冠军一分钟跳360个。 跳绳速度纪录的创造者是上海13岁的少年茹志渊。1993年3月2日,他在上海当着英国吉尼斯总部来访者的面,在1分钟内跳绳316次,创造了一项新纪录。

    跳绳是一项简单易行的大众健身运动,一根绳,随时随地能跳起来。在跳跃的过程中全身的肌肉都会紧张起来,配合双手的摆动,锻炼到手臂、臀部以及腿部的肌肉,和同伴一起练习也能增加趣味性和动力,听着音乐跳可打破枯燥感。

    h***

    2023-08-12 01:00:00

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