对着墙踢练出球和停球，想象各种场上的情景进行模拟，带球就练不停的绕杆，由慢到快，再就是练一段时间就参加比赛实战，用自己练的东西去进行比赛，踢完了总结这次哪里踢的不好，再去私底下练习改进，最重要的是看踢的好的人怎么处理场上的情况的，什么时候用什么东西，然后去模仿
不要老想着过人，足球不是过人比赛，是要发挥每个人在场上不同作用的集体项目，只有在关键位置，比如说边路靠近对方禁区或者可以直接出射门机会的位置才选择过人，否则传球永远是最高效的的处理方式，过人有时候只是个威慑手段，比如你一个跨球突破假动作到对手强侧，然后隐蔽传球到对手弱侧，这比直接强突到人堆要有用的多，这个过人的假动作是为了让对手忌惮你，给你出球空间
其他还有很多，都是意识类的东西，需要多比赛多揣摩，但都是建立在身体基本功的基础上，这些找点基础教材看一下慢慢练习吧。
顺便说几个业余足球比较实用的摆脱技术
1，假装传球给队友，对手出脚封挡，然后传球脚快速用脚内侧把球从对手立足脚一侧抹走，对手很难追，因为被立足脚给别住了，至少会被超过一步距离，适合边路传中或者门前禁区肋部直接找空档射门了，但是对手如果侧身封你一边突破方向慎用
2，背身被扛住无法转身，可以进行一个反方向绕跨，然后从另一侧把球带起来顺便转身，大部分业余防守都会被第一个绕跨把重心带走
3，带球摆脱一定是要在球运动的时候最好摆脱，防守人对于越来越近的球总有想去断的欲望，这时候就非常好摆脱了，除非碰到经验非常丰富的防守人不下脚只卡身体，如果接球的时候球停住了，这时候不要去想强行过人，这是大忌，一定要把球带起来再去过人
4，接球的时候一定观察好最近防守人的位置，把球停到对手离得较远的位置，让对手去交出重心，以方便后面的摆脱动作
最重要的是多练多总结，否则是纸上谈兵，身体肌肉的记忆比大脑的记忆是要来得快得多的
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问：请问下糖尿病人（刚检查出来的）近48岁男人，饮食和生活上有注意的么？
答：您好，糖尿病，规律用药，含糖高的食物不能吃，含脂肪，淀粉的食物少吃，以五谷杂粮为主。 建议，低糖低盐低脂饮食，杂粮食物为主，保持心情舒畅。详情>>
问：什么程度的帕金森患者可以服用进口药“森福罗”我母亲患帕金森已经很多年了，目前影响...
答：你母亲在疾病后期左旋多巴的疗效逐渐减弱或者出现变化和波动时，可以用德国引进的新药名为“森福罗”。（注意事项）：肾功能损害患者的用药：普拉克索的清除依靠肾功能。对...详情>>
