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是不是床不舒服
活动一下就行了
没有休息好。保证充足睡眠,平时多锻炼,养成良好习惯。
这种情况应该是有劳累、缺钙导致的,建议适当按摩,避免劳累,补钙治疗.在睡觉的时候,注意保暖,睡前喝杯牛奶,祝你健康。