瘦腿瑜伽有哪些动作要点？
瘦腿瑜伽有以下动作要点：(1)两腿打开，左腿向上抬高离地面约10厘米，左脚脚尖踮起，使脚跟离 开地面，把重心放在右腿上。 (2 )双手抱在脑后，同时臀部往右方扭曲。(3 )上半身往左边下压。停留10秒后即可恢复动作1，左边右边轮流重复5次。注意：该动作有一定的难度，如果是初学者就先做好热身，舒展身体，以防 伤至筋骨。
敢***
2018-02-22 19:27:07
问：常见的瑜伽动作有哪些
答：这里是网址详情>>
问：瑜伽瘦腰的动作要点是什么呢？
答：动作要点：努力最大幅度地伸展身体，否则效果不显著详情>>
问：健身瑜伽之牛面式有哪些动作要点？
答：健身瑜伽之牛面式方法：坐在椅子上，将背肌伸展，右手向后由上而下，左手由下而上，绕到背后，双手在背后勾住，胸廓尽量张开，静止10秒，然后换相反方向。意识力：放在被...详情>>
问：瑜伽塑身操第一节有哪些动作要点？
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问：白领排压的瑜伽动作要点是什么呢？
问：怀孕长高后会缩回去吗
问：性生活容易出现早泄现象,导致夫妻双方都得不到满足
答：如果出现早泄的情况，一定是要及时积极的到正规医院进行系统检查，找到病因，才好治疗。不要私自的用那些所谓延长房事时间的药物。那些药物只是一时的。用多了用久了，会导...详情>>
问：蝎子蛰伤被蝎子蛰伤,麻痒.有什么偏方吗?最好用日常生活中随手可得的东西.先谢了.
答：白矾适量.水化开.涂于伤处,可立即止痛消肿. 此方用于蝎子蛰伤,局部肿痛者.详情>>
B.20世纪上半叶，人类经历了两次世界大战，大量的青壮年人口死于战争；而20世纪下半叶，世界基本处于...
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