倒走伤膝盖吗？运动时如果保护膝盖？

你好，膝关节的过度运动会引起关节的损伤。长期的劳损，可以出现半月板的损伤，关节滑膜出现异常，由于关节的活动量大，可以使关节的代谢有异常，表现为骨质增生，出现疼痛，活动受限等。就如大部分的运动员膝关节受损非常多。但如果不是经常性的大量运动，比如就是业余时间玩2到3个小时，这个是没有太大的问题的，随着年龄的增加，关节的代谢减慢，而关节的吸收增加，可以表现为骨质疏松，也可以出现疼痛，通过补充钙剂，磷酸盐...

你好，膝关节的过度运动会引起关节的损伤。长期的劳损，可以出现半月板的损伤，关节滑膜出现异常，由于关节的活动量大，可以使关节的代谢有异常，表现为骨质增生，出现疼痛，活动受限等。就如大部分的运动员膝关节受损非常多。但如果不是经常性的大量运动，比如就是业余时间玩2到3个小时，这个是没有太大的问题的，随着年龄的增加，关节的代谢减慢，而关节的吸收增加，可以表现为骨质疏松，也可以出现疼痛，通过补充钙剂，磷酸盐类药物，可以改善症状。