尽管是工作关系，但也要注意1个小时就要让自己的眼睛离开电脑休息一下。这样就会解除眼睛的疲劳。再有如果有条件的话，要经常让自己远望，也哭缓解眼睛的疲劳。
用眼过度对眼睛（视力）的影响很大，会损害到眼睛的健康。不管是因为工作或其它原因，对着电脑屏幕约1--1.5小时左右就应该让眼睛休息一下，看看远处景物，让眼肌得到放松，以防止产生“疲劳性的视力减退”；另外如果因工作需要而较长时间对着电脑的，可在工作结束或间隙经常用温水洗脸，防止由于静电作用而使脸部吸附过多的灰尘而影响到皮肤的健康或肤色、肤质；另外对眼睛的保养可到药店买些“珍视明”滴眼液，每天三次左右滴入双眼（每次每眼一到两滴），可有效防止眼睛干涩、难受的现象出现，对视力的保护起到一定的作用。
注意间隔休息眼睛,不要用手擦眼睛,平时多闭眼睛然后左右转眼球运动下.
除了要“对着电脑屏幕约1--1.5小时左右就应该让眼睛休息一下，看看远处景物，让眼肌得到放松，以防止产生“疲劳性的视力减退”；另外如果因工作需要而较长时间对着电脑的，可在工作结束或间隙经常用温水洗脸，防止由于静电作用而使脸部吸附过多的灰尘而影响到皮肤的健康或肤色、肤质；另外对眼睛的保养可到药店买些“珍视明”滴眼液，每天三次左右滴入双眼（每次每眼一到两滴），可有效防止眼睛干涩、难受的现象出现，对视力的保护起到一定的作用。”外，平时多吃点明目的东西，如喝杞子菊花茶、猪肝杞子汤等
问：IT职业，每天面对8小时电脑，经常感觉眼睛难受，有没有什么可以长期使用没有副作用的缓解眼疲劳的眼药水？
答：病情分析： 您好，经常滴眼药水，眼药水中防腐成分可破坏眼表结构，产生刺激症状。不经诊断自己经常使用眼药水会带来严重后果。 指导意见： 建议使用不宜太过频繁。一般...详情>>
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
