1、认真洗脸
早晚认真洗脸，做好清洁，毛孔被垃圾堵塞是引起痘痘的主要原因，一定要认真的卸妆和洗脸，特别是晚上，晚上肌肤会进行新陈代谢，分泌一些油脂和其他的东西，如果肌肤清洁不彻底，毛孔就直接被堵塞了。
2、多喝水
多喝水排毒，女生都应该多喝水，多喝水不但能够补水，最重要的是能够排出身体的毒素，让身体更干净，就会减少痘痘和其他病症的产生。
3、保证睡眠质量
保证每天睡眠充足，睡眠有助于养护皮肤这是很多妹子都知道的，想要皮肤好，每天一定要睡够八个小时哦。
4、控制饮食，注意运动
饮食清淡会让身体更干净，蔬菜中的维生素也是对皮肤炒鸡好的东西，不是四川人就不要可劲儿吃辣椒，身体受不了的，经常运动出汗会使毛孔通透干净，有助于加强身体免疫，不会很容易生病过敏啦。
5、合适的护肤品
果本舒御果修护精华乳（凉凉棒），其成分包含着青刺果油、积雪草提取物、雪绒花精华三种天然成分，在艾瑞《2020年中国女性敏感肌研究白皮书》中，提及到这三种天然物质是对抗敏感肌的三大因素：
1、青刺果油非常珍稀，作用是修护屏障受损
2、积雪草提取物，作用是对炎症进行愈合
3、雪绒花精华，作用是降低神经末梢敏感度
可淡化痘印、抑制痘痘反复，对皮肤局部泛红、长痘，有效缓解诸多皮肤敏感症状
