爱问知识人爱问教育医院库

您好！ 商城

如何克服紧张心理当众讲话

孙*** | 2020-10-23 09:44:40

全部答案（共1个回答）

当紧张的情绪反应已经出现时，有效的调适方法应该是：第一，坦然面对和接受自己的紧张。你应该想到自己的紧张是正常的，很多人在某种情境下可能比你更紧张。不要与这种不安的情绪对抗，而是体验它、接受它。要训练自己象局外人一样观察你害怕的心理，注意不要陷入到里边去，不要让这种情绪完全控制住你：“如果我感到紧张，那我确实就是紧张，但是我不能因为紧张而无所作为。”

A*** | 2020-10-23 10:01:31 0 0 评论

0/300

提交

类似问题

1

问：有谁当众讲话紧张怯场?

答：我在当众讲话现场紧张我经常锻炼克服这种现象详情>>
2 如何克服和领导讲话时会面红紧张的心理！
3 如何克服当众讲话紧张的毛病？
4 如何克服当众发言紧张呢？
5 怎么克服当众讲话紧张呢？
1

问：如何克服当众讲话紧张心理

答：当众讲话作为我们日常生活中联系最密切的一种讲话形式讲话，如:人际沟通、求职面试、竞聘职位、工作述职、汇报说明、总结报告、发表意见、主持活动、商务谈判、宣传产品、...详情>>
2 如何克服当众讲话紧张
3 如何克服当众讲话紧张呀？
4 怎样才能克服当众讲话的时候紧张怯场而且没法说话
5 请问如何训练当众讲话的能力？
1

问：如何克服当众讲话紧张的毛病？

答：每天对着镜子反复练习，坚持半个月就可以改善怯场心慌的心理。详情>>
2 没自信当众讲话怎么办?
3 有谁当众讲话紧张怯场?
4 当众演讲怎么样才能克服紧张
5 如何克服当众哺乳的尴尬？
1

问：怎样克服害怕当众讲话的毛？

答：详情>>
2 当众讲话如何克服紧张？
3 克服当众讲话紧张？
4 我如何能克服当众讲话恐惧症？
5 当众演讲怎么样才能克服紧张？
1

问：请问如何训练当众讲话的能力？

答：详情>>
2 为什么当众讲话会心理紧张、心跳加速？为什么当众讲话会大脑空...
3 如何克服当众讲话紧张的毛病？
4 如何克服当众讲话时的紧张情绪?
5 如何克服当众讲话紧张的毛病？
1

问：没自信当众讲话怎么办?

答：详情>>
2 怎样克服人多是讲话的紧张心理？
3 如何克服当众讲话紧张的毛病？
4 如何克服讲话紧张心理
5 如何克服开会讲话紧张心理

情感情绪相关知识
烦恼
心理咨询
生活烦恼

1

问: AGV万向轮在运输过程中如何保持平稳？

答: AGV万向轮通过其独特的结构和材料特性，在运输过程中能够减少震动和颠簸，保持平稳的行驶状态。详情>>
2 福州那家医院有心里医生？回答2
3 如何才能让自己的知乎回答排名更靠前呢？回答1
4 小孩不愿意沟通的原因有哪些？回答2
5 M7580阻抗分析仪可以用在哪些方面回答1

1

问: 近视了还会老花吗？有人话近视了就不会老花，但又有人话会！到底会不会呢？真想知道！

答: 近视了同时也会老花,老花时近视的度数会降低。我看过一个老人同时带者两副眼镜在打麻将,说是一副近视一副老花的~~~~详情>>
2 谁可以告诉我不小心在人体静脉注入了空气，也不知道是多少量，谁可以告诉我不小心在人... 回答4
3 睡懒觉会影响男人的性欲么睡懒觉睡醒了在睡会影响男人的性欲么回答1
4 请帮我看看化验单.肝功和两对半我老婆一年前怀孕的时候查出有乙肝．０７年７月又去做... 回答1
5 关于早泄问题（急）我和女朋友都是处女和处男。我们年龄也不小了，最近我们同居了。但... 回答6

1

问: 发烧用药后过敏该怎么办啊我家宝宝前几天发烧，烧到３９度，吃了美林，还用了对乙酰氨...

答: 药物疹药物过敏常可引起皮疹，称为药物疹。药物疹一般紧跟药物热发生；但也可以先于药物热发生。皮疹可有多种形态，如麻疹样，猩红热样，湿疹样，荨麻疹样，紫癜样，疱...详情>>
2 右侧睡觉抬头颈部痛而左侧睡觉抬头颈部不痛右侧睡觉抬头颈部痛而左侧睡觉抬头颈部不痛... 回答1
3 用冰敷脸可以缩小毛孔吗回答1
4 男孩子喜欢主动的女孩吗？回答18
5 关于早泄问题（急）我和女朋友都是处女和处男。我们年龄也不小了，最近我们同居了。但... 回答6

1

问: 生活中有太多的烦恼怎么摆脱了

答: 与烦恼同在,不回避不抱怨不自责详情>>
2 为什么生活中会有那么多的烦恼呢？回答2
3 怎样在生活中让自己少一些烦恼？回答1
4 用什么方法可以解决生活上的一些烦恼、回答1
5 谁能告诉我如何快乐地生活，摆脱烦恼？回答2

大家还关注

最新问答爱问排行

最新资料推荐信息热门专题热点推荐

热点检索

问题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9 A1

主题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9

关于我们爱问协议帮助中心意见反馈

Copyright © 1996-2019 IASK Corporation, All Rights Reserved

确定举报此问题

举报原因(必选)：

广告或垃圾信息
色情淫秽
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
诈骗
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息

放弃确定举报

报告，这不是个问题

报告原因(必选)：

这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区

放弃确定报告