双手四指并拢，以手放在锁骨正中央的下方，一手放在胸部正中央的下方，两手做上下交替按摩。一手放在一侧乳房的上方，另一手放在同侧乳房的下方，轻轻托住乳房，由下往上沿着乳房两侧做轻轻按摩。双手放在同侧乳房的上下方，托住乳房，沿着顺时针的方向做画圈按摩。单手放在一侧乳房的上方，由乳房内侧往腋下做螺旋式按摩。一手托住乳房，另一手放在同侧的腋下部位，由下往腋下做提升按摩。双手手掌叠在一起，同时托住一侧乳房，由下往上做托起—放下的循环动作。
丰胸的最佳方法就是实施手术、因为胸部大小是由发育来决定的、按摩所起的作用是比较小的
