1人在正常情况下,体内的atp保持在一个动态平衡的状态上,即食物营养成分所帮助生成的atp和运动消耗的atp基本相同。
但是在人生了疾病的情况下,这个平衡开始被破坏掉。
更多的atp被用于生成抗体或者提高温度(即发烧)用于杀害病毒或者保护身体;
同时,由于生病,导致人体不愿意吃饭,所以生成的atp少于消耗的atp,于是就没有太多的atp用来供肌肉活动了,表面的现象就是“早上起来就感觉手和腿很酸痛,骑车都感觉吃力
2运动完后不能马上因为累了而坐下来休息,不然会因为身体里乳酸堆积而感到酸痛的!所以一定要主要放松,运动完后要拍拍腿部肌肉的。
3睡觉前用正骨水搽一下大腿,要均匀地搽在表面,然后轻轻(不是不用力,要有点力度)地按摩两腿.这样连续试几天,很快就会好.在之后,最好不要做其他激烈的运动!