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做仰卧起坐把脖子给扭了,头不能向左边转,抬头也感觉受限……左边的一根筋好像牵着背部T^T怎么办???
你好,如果有的话喷一点云南喷雾剂,用冷水扶一下,大概1,2天左右会好。还有千万记住晚上不要用枕头!!
弄点膏药贴上效果不错。
暂时不要强刺激局部,掐一下手腕,使劲摇对侧的手,使劲摆对侧的腿,实在都不行,最好找人扎针灸了