用醋泡脚有什么功效？

食醋不仅是家庭必备的调味品，还具有良好的保健功效^尤其是用醋泡脚，有 很好的助眠功效。

改善睡眠质量。每天用醋泡脚，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调 节、松弛紧张的神经，调和经络气血，平衡阴阳。长期坚持，可明显改善睡眠质量。

强身健体。足是人之根，足部有重要治疗价值的反射区就有75个。醋能够 渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾，修复 病变组织，治疗许多慢...

食醋不仅是家庭必备的调味品，还具有良好的保健功效^尤其是用醋泡脚，有 很好的助眠功效。

改善睡眠质量。每天用醋泡脚，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调 节、松弛紧张的神经，调和经络气血，平衡阴阳。长期坚持，可明显改善睡眠质量。

强身健体。足是人之根，足部有重要治疗价值的反射区就有75个。醋能够 渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾，修复 病变组织，治疗许多慢性病症。此外，用醋泡脚还有增强皮肤弹性及祛除风湿等功效。

消除疲劳。醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白携带氧的能力，改善 身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二 氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，消除疲劳。

但要注意，必须选用优质酿造醋。醋泡脚的具体方法：每晚睡前将2500毫升 60T左右的热水倒入盆中，加食醋150毫升浸泡双脚，淹没踝关节。每次浸泡20 分钟即可。