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怎样用清净法促进消化并缓解便秘?
怀孕之后,女性会在身体上出现多种症状。练习清静法能够消除腰痛,并能减轻四肢酸软、手脚冰凉、腿部水肿、消化不良和便秘等症状。孕妈妈会很快变得安定下来,失眠和头痛等症状也会得到明显的改善。进行清静胎教法的孕妈妈,练习1个月后就会发现自己沉重的身躯突然变得轻盈起来。这种变化非常明显,几乎让孕妈妈感觉不出自己已经怀孕了。