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产褥期要如何休息与运动？

产褥期要如何休息与运动？

李*** | 2016-10-08 11:23:50

全部答案（共1个回答）

产妇要有充足的睡眠时间，保证产后体力的恢复。经常变换卧床姿势，不要长时间仰卧，以免子宫后倾。正常分娩的健康产妇，产后第二天可下床活动，根据身体状况，逐步增加活动范围和时间。同时开始做产后体操。产后早运动能促使产妇全身各器官功能的恢复；力口快子宫收缩和恶露排出；锻炼腹壁和骨盆底肌肉；促进肠蠕动，增加食欲。产妇如有大出血、发烧、严重合并症、会阴严重裂伤等异常情况时，不宜做产后体操。

分*** | 2016-10-08 11:56:50 88 30 评论

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