病情分析:
你好,据你所述分析,你很可能是经常久坐或姿势不良导致颈部肌肉、韧带等软组织长时间处于拉伸状态,过于劳累,从而引起颈肩部疼痛、酸胀不适等症状,这在司机、电脑族、以及经常伏案工作的人很常见;你只是颈部软组织劳累,不必太担心,主要跟你长时间伏案工作学习有关。
指导意见:
你目前还不到颈椎病的程度,只是颈部软组织过于劳累导致,所以你暂不必服药,最好进行针灸、拔罐,效果很好,一般1-2次即可见效,若颈部疼痛很厉害,可以对症吃点布洛芬缓释片,很快会缓解;
你目前最主要的就是注意休息、尤其不要久坐、不要长时间低头仰头,要经常活动按摩颈部,在伏案工作学习1-2小时就起身活动一下,让颈部肌肉韧带得到充分休息,不要睡高枕,注意保暖。这样你慢慢就会恢复了。希望我的回答能帮到您!