为什么准妈妈不要久坐？

女性长期久坐容易造成血液循环不顺畅，月经前及月经期常有剧烈疼痛；'有的则因久坐导致经血逆流入输卵管、卵巢厂引起下腹痛、腰痛，甚至伴有严重的痛经，此即所谓巧克力囊肿。此外，气滞血淤也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通；更有因久坐及体质上的关系，使子宫内膜组织因气滞血淤而增生至子宫以外，形成子宫内膜异位症，这些都是比较明显的不孕原因。如果你工作几乎都离不开坐，那么每40分钟后休息10分钟，做做伸展...

女性长期久坐容易造成血液循环不顺畅，月经前及月经期常有剧烈疼痛；'有的则因久坐导致经血逆流入输卵管、卵巢厂引起下腹痛、腰痛，甚至伴有严重的痛经，此即所谓巧克力囊肿。此外，气滞血淤也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通；更有因久坐及体质上的关系，使子宫内膜组织因气滞血淤而增生至子宫以外，形成子宫内膜异位症，这些都是比较明显的不孕原因。如果你工作几乎都离不开坐，那么每40分钟后休息10分钟，做做伸展动作，或下班后多散散步、游游泳、练练瑜伽，都能有效改善因久坐造成的循环障碍。