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怎么办怎么办那!怀孕十一周,便秘严重的难以解决!网上几乎所有食疗都试过,一点作用都没有 怎么办
可以注意饮食清淡点多吃点水果蔬菜,注意多喝点蜂蜜水,这样会有所改善的
宝妈每天多喝点白开水~少吃辛辣的东西~每天多吃点水果就好了。
孕期便秘是很常见的建议多喝水,我以前都是早晨起来空腹喝一杯白开水,对预防便秘很有效果,宝妈你可以试试。还有就是一定要多吃新鲜水果和蔬菜,特别是茎叶类,促进肠道蠕动,加速消化和吸收,明显缓解便秘的情况。