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怀孕11周,严重便秘胀气,怎么办?
下午多走动,每次别吃那么多,吃点细软的东西,不要油腻的.
我与宝妈同病相怜啊,很痛苦,今天蹲了半小时,才出来一点硬硬的球球蛋蛋,酸奶水果蔬菜每天都吃啊,不管用啊,上次听一个宝妈说可以喝银耳汤,正在试验中
我也试过很多东西,都不管用!每天上厕所时很痛苦的事情,郁闷得很……
吃一些粗纤维的食物,少吃辛辣刺激油腻的,另外适当散散步也有助于缓解便秘
要多喝开水,多吃玉米,蔬菜,含纤维的食物,多活动活动,祝你好孕。
怀孕了又不能乱来。只有多吃水和水果。个人建议别吃蜂蜜会引起糖耐性障碍(易得妊娠糖尿病等),多吃弥猴桃吧营养又高还通便。酸奶也不错。不防试试吧。
喝蜂蜜水,医生曾经建议过吃韭菜呢
宝妈可以吃些山药 萝卜等通气的食物,可以喝蜂蜜水缓解便秘的。。
喝蜂蜜水吧!这方法可以应付便秘!
不会的吧!蜂蜜水怎么和头大联系在一起啊???我没有听说过哦