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怎么长高啊，跳高可以增高吗

怎么长高啊，跳高可以增高吗

镜*** | 2018-08-04 01:42:25

全部答案（共1个回答）

健康指导：您好，身高与遗传因素有关，但与后期营养、锻炼也有关系。可以去医院查看骨骺线是否闭合，如未闭合，还可以继续长高。建议您适当加强营养，不挑食不偏食。保证夜间睡眠时间，夜间分泌生长激素，促进长个。建议多吃虾皮、牛奶、排骨汤等富含钙质的食物，其中牛奶钙磷比例适当，是补钙的最佳食物。适量多晒太阳，增加户外运动，可以促进钙质吸收。跳高是有助于长高的。

萧*** | 2018-08-04 01:59:25 0 0 评论

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