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鸡肉炒茄丝的做法怎样的?
鸡肉炒茄丝的做法: 将茄子与鸡肉切成丝备用;然后,在锅中倒入大量水,点火烧开;再将切 好的鸡肉丝放入水中汆一下,20秒后捞出放在一旁;将锅擦干后,放入少量油、姜片 和蒜泥,煸炒数秒,再将茄丝放入锅中(注意油温不能过高,避免维生素P流失)翻 炒;等茄丝炒到半熟时,将鸡肉丝与酱油一起倒入,继续翻炒;出锅前还可放入一些 尖椒丝调味润色。这道菜里不仅有维生素P含量丰富的茄子,还有富含精氨酸的...
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鸡肉炒茄丝的做法: 将茄子与鸡肉切成丝备用;然后,在锅中倒入大量水,点火烧开;再将切 好的鸡肉丝放入水中汆一下,20秒后捞出放在一旁;将锅擦干后,放入少量油、姜片 和蒜泥,煸炒数秒,再将茄丝放入锅中(注意油温不能过高,避免维生素P流失)翻 炒;等茄丝炒到半熟时,将鸡肉丝与酱油一起倒入,继续翻炒;出锅前还可放入一些 尖椒丝调味润色。这道菜里不仅有维生素P含量丰富的茄子,还有富含精氨酸的鸡肉,是保护 血管健康当之无愧的“明星菜肴”。