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如何坐月子 听说坐月子可以治好以前的一些病痛,我想知道如何坐好月子,在饮食上应该注意些什么
坐月子不要受寒 饮食上不要吃咸和辣的东西
坐月子要多休息,不能吹到冷风,不能碰凉水,所有东西都要加热后再吃,就是刷牙也得用温水,不能吃辣以及所有刺激性的食物,不能劳累,产后42天后才可以同房。
不要吃冷的, 不要吃硬的。 少吃多餐, 一定要多休息, 不要看电视,玩电脑,要不过后眼睛会疼的
别着凉吃容易消化软烂的东西少活动就行了
饮食要清淡,不要吃凉的、硬的,不接触凉水或者过热的水,就是拿碗的时候也要避免烫着。
饮食上多注意别吃生冷的东西,别吃生水果蔬菜,如果想吃水果就煮熟了吃,当然冷饮就更不能吃了另外要是母乳的话就别吃辛辣的食物这样大人孩子都上火了