从事脑力劳动者，容易出现头昏、失眠等症。为了保证睡眠，常常服用安眠药物。如果服用不当，可加重病情或产生副作用，服用得当则可恢复疲劳，达到用药目的。 1。应严格按照医生的处方服用。不要对安眠药产生依赖心理，必须注意睡眠卫生，保持乐观情绪，生活要有规律，加强体育锻炼，为停药创造条件。
2。剂量宜小不宜大，不要自己随便地加大剂量，以免发生中毒或副作用。 3。疗程(也就是用药时间）宜短不宜长，以免致瘾。安定是安眠药中副作用较小的药物之一，对正常的睡眠生理干扰最少，很少致瘾，并可解除其他镇静安眠药的致瘾性。 4。不要固定用一种安眠药，应交替服用或间断服用。
以免产生耐药性或药物蓄积在体内，引起中毒不良反应。 5。在睡前半小时用温开水服药，以加速药物有效吸收，服后即上床休息，以免药物发挥作用后因站立不稳而跌跋或发生其他意外，服药后也不要再从事脑力劳动。 6。晚饭后，不要喝茶或咖啡、不要吸烟、不要喝酒、更不要服兴奋药物。
7。停服安眠药应逐渐减量，如对某种药已成瘾，可用其它安眠药逐渐取代后再停药。 停药后如果出现多梦、恶梦等现象时，仍应坚持停药，症状会逐渐消失。
答：首先确定是不是有心理原因（如担心什么事情、恐惧或焦虑等等）或神经症状（神经官能症、神经衰弱等），后者需要通过临床医生来确诊。如果你是刚使用安眠药不久的话，建议你...详情>>
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答：您好，一般在未进入或者进入后一分钟内就射的情况才考虑是早泄，而且引起早泄的情况最常见的就是心理因素，其次才考虑病理的可能，您的情况有轻微的早泄的可能，那么首先应...详情>>
问：血压低和心率偏低怎么办?今年33岁,女性.最近体验,血压为80/60,(血压低可...
答：低血压是指成年人收缩压＜12千帕（90毫米汞柱） ?舒张压＜8千帕（60毫米汞柱）。理论上讲跟贫血并没有直接联系。 中医认为本病之因，多为久病体虚，气血暗耗...详情>>
