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请问灰指甲与维生素B族有关系吗
维生素B族是维生素B类的总称,包括B1,B2,B3,B5,B6,B12和叶酸等。是水溶性维生素,它们协同作用,增进免疫系统和神经系统的功能,调节新陈代谢,维持皮肤和肌肉的健康,,促进细胞生长和分裂。
你好,各种主食,肉类,蔬菜都含有一定的维生素的 ,尤其的豆类、糙米、牛奶、家禽等。也可以直接吃复合维生素B片,很便宜的。