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一米八的个子,才一百二十斤,食欲一般,嘴里经常长疮,吃点什么药啊嘴里经常长疮
你好,一米八,按人的标准体重算是身高减去105 ,你的标准体重是75公斤,而你120斤,的确是瘦了。可以通过饮食和运动来增肥。饮食可以多吃高脂肪蛋白高营养的饮食,如猪肉,鸡鸭鱼肉等,保持充足的睡眠,愉悦的心态,良好的人际关系配合适当运动。适当运动能改善人的食欲。 建议:均衡饮食,吃饭要定时定量,少食多餐,细嚼慢咽,保持心情愉悦。