下列食物可以排毒:
1、蜂蜜 味甘,性平,自古就是滋补强身,排毒养颜的佳品。
2、胡萝卜味甘,性良,养血排毒,健脾健胃的有效解毒食物功效
3、海带 味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物功效。
4、木耳 味甘,性平,是排毒解毒,消胃涤肠,和血止血的最佳食物。
5、黄瓜 味甘,性平,是具有明显清热解毒,生津止渴的排毒食物。
6、苦瓜 味甘,苦,性平,是解毒,养颜美容的少有食物。
7、荔枝 味甘,酸,性温,是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。
8、猪血 味甘,性温,是解毒清肠,补血养容,排毒养颜的理想食物功效
9、绿豆味甘,性凉,是清热解毒,去火的常备食品。
10、茶叶性凉,味甘苦,是清热除烦,消食化积,通利小便的排毒卫士。
11、大蒜大蒜中的特殊成分能让体内铅的浓度下降
2、蘑菇能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。
13、草莓能帮助清洁胃肠道,并强固肝脏。对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人,不宜食用。
14、樱桃能去除毒素和不洁的体液,因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效,同事还有温和的通便作用15、葡萄能帮助肠内粘液组成,清除肝、肠、胃、肾的垃圾。唯一的缺点是热量有点高,40颗葡萄相当于两个苹果的热量。
16、苹果含半乳糖,醛酸,能帮助排毒,而果胶则能避免食物在肠内腐化。热量也很低。