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牛油果吃多了会上火吗?
牛油果学名叫鳄梨,是水果中能量最高的一种,脂肪含量约15%,比鸡蛋和鸡肉还高。每100克牛油果约含160千卡能量,能量更是甜苹果的3倍、牛奶的2.7倍,因此怕发胖的人切莫多吃。它含钾比香蕉还高,纤维特别丰富,抗氧化性强。怕胖的人不易多吃,多吃会发胖的
牛油果是属于一种容易上火的食物,因为它是油性的,建议长痘痘的人少吃,因为也是可以少量的食用的,牛油果中含有丰富的维生素E 和胡萝卜素,可以帮助皮肤进行保养和防晒。其次是牛油果可中含有大量的不饱和脂肪,可以消除身体中的一些饱和脂肪,降低身体血脂和胆固醇,这方面而言,也有利于痘痘的恢复。治疗痘痘最主要的还是饮食清淡,吃蔬菜水果。