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打篮球比较频繁,导致小腿部位的骨头痛,我该怎么办?
泡热水,促进血液循环即可。
你的情况有两种可能: 1.胫骨疲劳性骨膜炎,由于长时间跑步造成的,也叫行军腿, 2.骨膜炎进一步加重,造成疲劳性骨折。 这在运动员和小战士很常见,赵蕊蕊就是疲劳性骨折,之后又伴发外伤骨折。疲劳性骨折不会有外伤性骨折那么明显,骨头断开,剧烈疼痛、不能活动,他很有隐蔽性,就像老百姓说的轻微骨裂,能走能动,就是疼,但其实由于他事先存在血运的变差,然后发生的,所以愈合恢复极慢。很容易误诊漏诊。 你...
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你的情况有两种可能: 1.胫骨疲劳性骨膜炎,由于长时间跑步造成的,也叫行军腿, 2.骨膜炎进一步加重,造成疲劳性骨折。 这在运动员和小战士很常见,赵蕊蕊就是疲劳性骨折,之后又伴发外伤骨折。疲劳性骨折不会有外伤性骨折那么明显,骨头断开,剧烈疼痛、不能活动,他很有隐蔽性,就像老百姓说的轻微骨裂,能走能动,就是疼,但其实由于他事先存在血运的变差,然后发生的,所以愈合恢复极慢。很容易误诊漏诊。 你应该到医院看,先做X光片,看骨膜有没有显影并增厚,又没有明显的疲劳性骨折改变,有条件的话做一个CT,对轻微的疲劳性骨折,X线显示不出的可早期诊断。 现在必须停止运动,如没有疲劳性骨折,单纯骨膜炎,可配合无热短波理疗,外擦药物等,必须等症状完全消除才能恢复运动,注意运动场地应较软。主要治疗就是休息,最有效。 但愿你还没有到疲劳性骨折的程度。 另,每天跑步不应超过40分钟,记住运动医学医生的忠告。祝健康