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鲈鱼的营养特点是什么?

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鲈鱼的营养特点是什么?

鲈鱼的营养特点是什么?

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    2016-07-14 10:45:43
  • 鲈鱼又称鲈花、鲈板、鲈子鱼、寨花、四腮鱼、鲁鱼、花糜 等。鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒
    等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足 者有很好的补益作用;鲈鱼还可治胎动不安、产后少乳等症,准 妈妈和产后妇女吃鲈鱼是一种既补身又不会造成营养过剩而导致 肥胖的方法,是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品;鲈鱼血 中还有较多的铜元素,铜能维持神经系统的正常功能并参与数种 物质代谢的关键酶的功能发挥,铜元素缺乏的人可食用鲈鱼来 补充。

    D***

    2016-07-14 10:45:43

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