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豆腐与海带混合烹制好不好?

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豆腐与海带混合烹制好不好?

豆腐与海带混合烹制好不好?

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    2016-07-03 16:59:43
  • 豆腐营养丰富,并且含有皂角苷,能 阻止引起动脉硬化的过氧化酯质产生,抑
    制脂肪吸收,促进脂肪分解。但是,皂角 苷也能促进人体内碘的排出,易引起甲状 腺机能失常。如果把豆腐类食品与含碘成 分多的海带等藻类食品混合吃,就可以达 到较为理想的营养效果。

    李***

    2016-07-03 16:59:43

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