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失眠失眠失眠 怎么回事啊???
调理好生活,心情就好了~ 放松自己。
建议晚上睡前喝点牛奶
建议每晚睡前用手指从迎香穴(即比翼两侧)向额头方向按摩,再由额头按向耳郭,如此三四十次,会增进睡眠
祝你美丽!! 建议你晚上喝热奶,用热水泡脚 希望能帮到你,麻烦点击 “好评”,谢谢你^_^)