请问是什么原因？

问题分析：你好，抽筋可能是着凉、疲劳、睡眠不足或过多、缺钙等原因。
意见建议：看看自己每晚睡觉时，都能盖好被子吗，或者如果缺钙，建议多喝牛奶、吃些豆制品。

病情分析：
你好这位朋友，根据你的描述，考虑你现在的这种情况是一种肌肉自发的强直性收缩的现象，主要是由于受凉或疲劳所致，在医学上叫肌肉痉挛，发生在小腿的肌肉痉挛最常见。
指导意见：
根据你现在的情况，你首先应该注意下肢的保暖，每天适当参加一些体育锻炼，其次要注意补充一些维生素E，还应该适当的补钙，多吃一些含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，这样逐渐的就会使你的这种腿抽筋的现象消失了，希望我的回复能...

病情分析：
你好这位朋友，根据你的描述，考虑你现在的这种情况是一种肌肉自发的强直性收缩的现象，主要是由于受凉或疲劳所致，在医学上叫肌肉痉挛，发生在小腿的肌肉痉挛最常见。
指导意见：
根据你现在的情况，你首先应该注意下肢的保暖，每天适当参加一些体育锻炼，其次要注意补充一些维生素E，还应该适当的补钙，多吃一些含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，这样逐渐的就会使你的这种腿抽筋的现象消失了，希望我的回复能够帮助你！ 

考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。