个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
文档资料
电脑网络
体育运动
医疗健康
游戏
社会民生
文化艺术
电子数码
娱乐休闲
商业理财
教育科学
生活
烦恼
资源共享
其它
歪果仁看中国
爱问日报
精选问答
爱问教育
爱问公益
爱问法律
神经衰弱如何缓解?神经衰弱如何缓解?
症状的痛苦需要好心态来面对,比如失眠,不能过于紧张和在意,真正放开,能睡多少睡多少,然后一定要多体力消耗,动起来,到外面的世界中去,忙碌起来,这样结合生活,就能好了。自己做不到,可以考虑约心岸心理谈谈心。
多运动,保持良好的心里状态。