(1) 母亲在妊娠末期要注意营养,多吃蛋类、动物肝脏等含维生素D及蛋白质多的食 物,经常晒太阳,并在医师的指导下服用维生素D和钙剂。
(2) 初生婴儿应尽量采用母乳喂养,因为母乳中维生素D及其他营养易于吸收。4个 月的婴儿开始添加辅食时,不要以谷类食品为主,否则会影响膳食中钙盐的吸收。应逐步 添加蛋、肝等含维生素D多的食品。
(3) 晒太阳是预防佝偻病最方便经济、最安全有效的方法。婴儿过满月后,可逐步增加 日晒时间。在正常天气下,每日晒太阳2小时左右就可以满足维生素D的需要。夏季避免 阳光直晒,可在树荫下玩耍。晒太阳时不要隔着玻璃、戴着帽子或口罩,否则达不到抗佝偻 病的效果。