有什么最好的舒缓办法？
人在压抑心烦的时候，有什么最好的舒缓办法？
找几个可以聊天的朋友然后找个安静的地方坐坐聊聊天，把自己的烦恼，快乐，说说！！或者去爬山，游水！！！！
薇***
2016-05-04 10:25:12
睡觉，吃饭，逛街，
李***
问：怎么调节心态我最近总是心烦意乱，
答：临睡前，我们总是希望能塑造一个轻松舒适的环境，让自己能平静入睡。有的人喜欢一室漆黑，有的人则爱点一盏小灯，你会选择把什么样的灯放在床边，伴你进入梦乡？从中可以了...详情>>
问：人在心烦的时候做什么会好受些?
答：一句话，来到大山里，我走在崎岖不平的山路上。忽然间，我登上了山顶，深呼吸，冲大自然喊了句话：“我好烦啊、好烦啊、好烦啊（后面两句是回音，你不用喊了，自有人替了）...详情>>
问：总是很郁闷，爱发脾气怎么办？时常
答：我以前也是个脾气很燥的人,一个跟我相处了七年、也是跟我很要好的同学，她清楚我的个性，就教了我一个方法,我觉得蛮有效的： 当你感觉脾气就要上来时，一边深呼吸，一边...详情>>
问：一个人在心烦意乱的时候该怎么鼓励
答：详情>>
问：想去做引产，是不是太晚了受不了欺骗，表面还跟我装傻，我一直一直那么信任他，太伤心...
答：生下来吧,都那么久了详情>>
问：怎么放宽心态去面对困难？
答：心理分析：您好，珍惜你所拥有的生活，在此基础上去努力，让自己过得更充实，世界本来就是不平等的，不要埋怨自己拥有的太少，不要嫌弃自己拥有的不好。心理指导：建议你踏...详情>>
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