冬天保暖 冬天保暖应该怎么做才能不冻着腿？

多穿裤子穿里面有带绒的，多锻炼、注意保温、`不要在外面呆太久、 弄个护腿也行.在冬天，许多爱美的女性都喜欢穿裙装，这样的着装保暖性能不好，最好不要勉强。如果一定要穿的话，就要穿透气性较好的内衣，要选择比较松软的质地，不能太紧，因为如果太紧的话会影响血液循环，容易引起冻伤。
防止冻伤有两点需要注意：一是要防寒，二是要防湿。另外出门前最好在身体暴露的部位上涂上防冻霜或是多油的油脂。万一冻伤的话，要用温...

多穿裤子穿里面有带绒的，多锻炼、注意保温、`不要在外面呆太久、 弄个护腿也行.在冬天，许多爱美的女性都喜欢穿裙装，这样的着装保暖性能不好，最好不要勉强。如果一定要穿的话，就要穿透气性较好的内衣，要选择比较松软的质地，不能太紧，因为如果太紧的话会影响血液循环，容易引起冻伤。
防止冻伤有两点需要注意：一是要防寒，二是要防湿。另外出门前最好在身体暴露的部位上涂上防冻霜或是多油的油脂。万一冻伤的话，要用温敷，千万不要热敷。在皮肤没有溃破的情况下，可以用点冻疮膏，如果有破溃的地方，最好用点抗菌素软膏涂抹伤处。

病情分析：
你好朋友，首先注意人体最容易受寒的部位是腰部的膝关节，注意保护，尤其是骑车的人群
指导意见：
另外注意增加锻炼提高自身的抵抗能力，高蛋白饮食，平时避免熬夜，合理安排饮食起居，避免自身的抵抗力差即可
医生询问：