产后吃什么补身体？

海马/黑鱼/鸽子,我知道的,这三样是剖腹产后吃了预防伤口发痒的.并且营养成份高.产后恢复体力快.

1.海马加瘦肉煲水喝,大概每次两只,喝三天以上,以后你的伤口就不会痒了.海马中药店有卖.
2.鸽子粥

[材料]鸽子1只，粳米100克。

　　[作法]
　　①鸽子杀死，去毛及内脏，洗净切成小块入锅。

　　②加水适量煮至肉熟，再加入洗净的粳米，用大火烧开后改用小火，煮至肉熟粥成。

3.黑鱼冬瓜汤...

海马/黑鱼/鸽子,我知道的,这三样是剖腹产后吃了预防伤口发痒的.并且营养成份高.产后恢复体力快.

1.海马加瘦肉煲水喝,大概每次两只,喝三天以上,以后你的伤口就不会痒了.海马中药店有卖.
2.鸽子粥

[材料]鸽子1只，粳米100克。

　　[作法]
　　①鸽子杀死，去毛及内脏，洗净切成小块入锅。

　　②加水适量煮至肉熟，再加入洗净的粳米，用大火烧开后改用小火，煮至肉熟粥成。

3.黑鱼冬瓜汤

[材料]黑鱼1条，冬瓜500克，精盐、黄酒、胡椒粉、白糖、葱段、姜片、素油各适量。

　　[作法]

　　①将冬瓜洗净后切片；黑鱼去鳞、鳃及内脏，洗净后切段，下油锅稍煎，加清水适量。

　　②加入冬瓜片、黄洒、精盐、白糖、葱段、姜片，煮至鱼熟瓜烂，拣去葱、姜，加入胡椒粉调味，烧片刻即成。



刚生产完一般大夫会告诉你,没有放屁前只能吃流质，要等放屁后才能吃东西，如果一直不放屁的话要多翻身，吃点萝卜汤，多揉揉肚子，有利用放屁。注意伤口的护理,千万不要感染;术后多下地走走,对你的子宫和身体恢复有帮助.

注意

您好，最常见的喝鸡汤等，不要吃生冷辛辣的食物，多喝有营养的煲汤等，另外多注意休息。