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小腿肚子抽筋,怀孕才3个月就经常出现的脚抽筋,这是怎么回事啊?
亲,这种情况应该是孕早期缺钙了,建议食补和晒太阳,每日增加户外活动,每天晒晒太阳,可以合成维生素d,食补可以多喝牛奶、吃豆制品,如豆腐等,可以多吃瘦肉类食物,比如瘦猪肉、牛羊肉等,还要多吃蔬菜和水果,均衡饮食才能保证营养全面。另外可以单补充一些钙片,如钙尔奇、迪巧。
小腿抽筋有可能是缺钙或着凉引起的,睡觉时间把脚盖好被子。如果不是的话就有可能是缺钙引起,平时可以多吃些牛奶鸡蛋等含钙丰富的食物。
亲,可以吃点钙片,平时多喝汤水,晒晒太阳,你这应该是缺钙症状