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怀孕应该怎么补充营养啊?膳食均衡的食谱哪个宝妈能给我个参考吗?
呕吐吃点饼干 孕中嚼些干果 产前吃巧克力 孕早期少吃流食防呕吐. 怀孕早期(妊娠13周之前),胎儿各组织器官逐步形成,饮食摄入不必过多,但应均衡补充维生素