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孕晚期激素变化睡不着怎么办呢?
建议孕妈在孕期看一些有关怀孕与分娩方面的书籍,对自己身体出现一些问题时,不要“捕风捉影”,相信产前检查,学会调控情绪。准爸爸、周遭亲人、朋友的体贴与关怀,对于稳定孕妇的心情也是很重要的。 当孕妈自我心理调适不管用的时候,应及时向医生治疗和咨询,让自己心理处于健康状态,快乐度过孕期。