这个实验提供了第一手的直接证据，表示在预定时间之前的自动清醒，事实上有化学变化的基础。而且这个变化，在预定起床时间的一小时之前，就已经开始发生作用。在这一层意义上，这是第一个实实在在的证据，显示我们的脑子里有个生物钟。而这个时钟不论你是清醒或人睡，不分日夜都走个不停。
你甚至可以怀疑，当“准时起床”这件事非常重要时，是压力很大的事，你身体会分泌那些和压力有关的激素，使得你整晚都睡得很浅，甚至一夜会醒好几次，以确定你能准时醒过来。这件事虽然难以捉摸，却是了不起的现象。它显示出我们的大脑不但在睡觉时还能记得某项命令，甚至还可以利用一种我们目前还不确定的方法，把这项命令与生物钟连接，准时叫醒我们。
它是怎么办到的？我们只有很模糊的概念。这里面至少有两个系统在工作，一个产生较浅的睡眠以便可以及时叫醒你，另一个则定期去检查生物钟，让你及时醒来。但在你熟睡时，身体里面到底发生了什么事，至今仍是个谜。我猜，那些认为自己可以在指定的时间自然醒来的人，不一定能够像霍尔那样，准确猜出一天里的某个时间。
或许下次的研究可以试试这个主题。它们应该不会像研究“起床时间”那么难搞定。或许可以同时测试许多人，这样也许能够看得出来我们的生物钟到底有多准确，而且可以知道在脑子清醒着进行各种活动的情况下，生物钟有没有变化。
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