一、 按需喂奶 宝宝生长发育迅速，夜里醒来要奶吃是 必然的现象，越小的宝宝夜里吃奶的次数越 多。夜间频繁喂奶既不利于宝宝的身体发育 和智力发展，也会消耗妈妈的体力和精力， 妈妈可以根据宝宝的需求按需喂奶。 二、 延长喂奶间隔 未满月的宝宝每天夜里大概需要喂奶 2 ~ 3次，等到宝宝满月后，随着夜里一次 性睡眠时间的延长，妈妈就可以慢慢减少夜 里喂奶的次数了。
减少喂奶次数的同时，妈 妈需要保证宝宝每天的吃奶量，可以在睡前 把宝宝喂得饱一些，早晨起床后的第一顿奶 可以适当提前一点。 三、 尝试躺着喂奶 坐着喂奶是比较安全的姿势，躺着喂奶 则会增加宝宝溢奶、呼吸困难甚至窒息的 风险。不过，夜里坐着喂奶实在太考验妈妈 的体力和精力，躺着喂奶可以让妈妈和宝宝 都获得轻松，特别是冬天，坐着喂奶很容易 让宝宝着凉。
尝试躺着喂奶时，妈妈需要在 身后多垫几个枕头，自己选择侧卧的姿势， 让宝宝和自己面对面侧卧，乳头与宝宝的嘴 巴处于同一水平面上。躺着喂奶是妈妈和宝 宝互相配合的一种姿势，刚开始也许并不成 功，宝宝经常吃不到奶，妈妈需要多练习几 次，找到最适合自己和宝宝的姿势。
